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T´s GYM - Gesundheits- und Fitnessziele für jeden Anspruch ..

T´s GYM Gerätetraining

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T´s GYM - Vereins- und individuelle Wettkampfvorbereitung

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T´s GYM - Gesundheits- und Fitnessziele für jeden Anspruch ..

     

      Liebe Mitgliederinnen und Mitglieder,

      herzlichen Dank für eure großartige Unterstützung in dieser Krisenzeit.

      Um den Trainings-Betrieb im T´s GYM zu ermöglichen sind wegen der Corona-Gefahr folgende Auflagen zu erfüllen:
  • Bringt ein ausreichend großes Handtuch („Strandtuchgröße“) zum Training mit. Dieses soll als Unterlage  für die Trainingsgeräte genutzt werden.
  • Denkt bitte auch an einen Mundschutz (für den Eintritt und den Aufenthalt im Umkleideraum) und Trainings-Handschuhe
  • Trainierende mit Symptomen einer Atemwegsinfektion haben keinen Zutritt zum Fitnessstudio
  • haltet bitte immer zueinander einen Sicherheitsabstand von mindestens 1,5 m ein
  • direkt nach dem Betreten/Verlassen des Fitnessstudios müssen die Hände gewaschen oder desinfiziert werden
  • die Nutzung der Duschen und der Sauna sind nicht gestattet
  • Das Ausüben von Sportarten mit unvermeidbarem Körperkontakt ist unzulässig.
  • Getränke sind in eigenen Kunststoff- oder Aluminiumflaschen mitzubringen
  • Die Ausgabe von Getränken in Gläsern/Tassen wird nicht erfolgen.
      Der gleichzeitige Zugang zur Trainingsfläche wird auf eine bestimmte Personenanzahl beschränkt.
 
      Die Ts-GYM Trainings-Kurse werden bis auf weiteres vorbehaltlich der behördlichen Verfügungslage ausgesetzt.

       Wir danken Euch für euer Verständnis und Geduld für eventuell auftretende Wartezeiten.
       Zusammen schaffen wir das.

       Euer T´s GYM Fitness Team


Abwechslungsreiches Training

Abwechslungsreiches Training fördert die Motivation ..

Gesundheit & Fitnessziele

Gesundheits- und Fitnessziele für jeden Anspruch ..

Individuelles Personal Training

.. eignet sich speziell für Personen mit sehr engem Zeitfenster

T´s GYM
Was wir bieten ..

Die T’s GYM Methode bietet Anfängern, Fortgeschrittenen und Sportlern jeglichen Alters in motivierender Atmosphäre ein abwechslungsreiches Trainingskonzept.  Das Spektrum reicht vom klassischen Geräte- und Cardiotraining, Personal Training, AOK-Gesundheitskursen bis zu den abwechslungsreichen Functional- und Crosstrainingseinheiten (indoor und outdoor) in Small Group Fitness (ca. 12 Personen).

Frisch hinzugekommen sind Pole Dance Kurse, die von einer professionellen Pole-Dance Instructerin geleitet werden.

Im T´s GYM findet jeder seinen Weg zu Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.

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Das T´s GYM Trainingskonzept ist flexibel und individuell anpassbar.
Es fußt auf 3 Komponenten:

Muskelaufbau & Krafttraining
Ausdauertraining (Herz- und Kreislauftraining)
Koordinations- und  Beweglichkeitstraining

Je nach Zielwunsch können alle 3 Bereiche individuell abgestimmt werden.

Das T´s GYM Trainingskonzept eignet sich für absolute Anfänger, Fortgeschrittene und Leistungsorientierte jeder Altersstufe..

Kreativ und dynamischflexibel und anpassbarT´s GYM Fitness für Sie & Ihn

Das T´s GYM Training unterstützt alle Fitnessbereiche:

1. Aufbau und Stärkung der Muskellatur
2. Optimierung der Ausdauerleistung
3. Erhöhung & Optimierung von Koordinationsleistung & Beweglichkeit
Die T´s GYM Methode eignet sich für jedes Alter und Leistungsanspruch, vom Anfänger/in, über die/den Fortgeschritene/en oder Leistungs-Sportler/in.

Personal Training im T´s GYM ist abwechslungsreich, flexibel & skalierbar..

Das Personal Training eignet sich speziell für Personen mit sehr engem Zeitfenster, die sehr schnell und stets nur individuell betreut ihre Zielvorgaben erfüllen wollen..

Das T´s GYM Fitness KonzeptMuskelaufbau-TrainingAusdauertrainingKoordinations- & Beweglichkeitstraining

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