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Functional-Kurseinheiten

Functional-Fitness, als ganzheitliches Trainingskonzept, Förderung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit & Koordination ..

Teilnahme-Infos & Termine vor Ort

oder

T 02921 559 700 4

Special Pole Dance

Pole Dance - Special

Frisch hinzugekommen sind Pole Dance Kurse, die von einer professionellen Pole-Dance Instruktorin geleitet werden.

 

Teilnahme-Infos & Termine vor Ort

oder

T 02921 559 700 4

Gesundheitskurse

Neue Gesundheitskurse ab Februar im Rahmen des AOK - Kursangebots
"Exklusiv und kostenfrei für AOK-Kunden"

Veranstaltungsort:
T's GYM, Fitness für Sie und Ihn
Steingraben 1
59494 Soest

T´s GYM
Was wir bieten ..

Die T’s GYM Methode bietet Anfängern, Fortgeschrittenen und Sportlern jeglichen Alters in motivierender Atmosphäre ein abwechslungsreiches Trainingskonzept.  Das Spektrum reicht vom klassischen Geräte- und Cardiotraining, Personal Training, AOK-Gesundheitskursen bis zu den abwechslungsreichen Functional- und Crosstrainingseinheiten (indoor und outdoor) in Small Group Fitness (ca. 12 Personen).

Frisch hinzugekommen sind Pole Dance Kurse, die von einer professionellen Pole-Dance Instructerin geleitet werden.

Im T´s GYM findet jeder seinen Weg zu Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.

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Beim Functional-Training (oder auch Cross-Training) werden verschiedene Übungen aus dem Ausdauer-, Kraft- und Gymnastikbereich kombiniert.

Das Ziel des CrossTrainings ist die gemeinsame Stärkung verschiedener Muskelgruppen, die Optimierung von Ausdauer und Beweglichkeit durch eine 45 Minuten andauernde Trainingseinheit.

Das gemeinsame Training in einer Small Group Fitness mit ca.10 Personen stärkt die Motivation.

Der Gruppentrainer wird zum Small Group Personal Trainer. Der Small Group Personal Coach (= Trainer) berücksichtigt deinen individuellen Leistungsstand und unterstützt dich bei dem Erreichen deiner Fitnessziele.

Der Small Group Personal Coach fordert dich und bremst dich auch, wenn es nötig wird! Das Small Group Training im Rahmen des CrossTraining macht Spaß und motiviert. Es ist gleichzeitig effektiv, individuell und ganzheitlich

Pole Danceim T´s GYMGeleitet von ..einer professionellen Pole-Dance Instruktorin ..Telefon 02921 559 700 4

Frisch hinzugekommen sind Pole Dance Kurse, die von einer professionellen Pole-Dance Instruktorin geleitet werden.

Teilnahme-Infos und Termine vor Ort
oder T 02921 559 700 4

 

Neue Gesundheitskurse ab Februar 2020 im Rahmen des AOK - Kursangebots
"Exklusiv und kostenfrei für AOK-Kunden"

Veranstaltungsort:
T's GYM, Fitness für Sie und Ihn
Steingraben 1
59494 Soest

Das T´s GYM Fitness KonzeptMuskelaufbau-TrainingAusdauertrainingKoordinations- & Beweglichkeitstraining

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